Vill du satsa på din hälsa och ditt välbefinnande ?

Under våren erbjuder SHVS olika grupper relaterade till hälsa och välbefinnande på flera serviceställen och i nätet.

Grupper som gäller mental hälsa

Nervositetsgrupper på svenska

En distansgrupp startar på svenska 8.3.2023 kl. 9-11.
För vem: alla högskolestudenter i Finland
Gruppen arrangeras av SHVS Väst och SHVS Syd.
Om du redan har kontakt med SHVS kan du fråga efter Stressless-färdighetsträning när du besöker mottagningen. I annat fall ska du kontakta dem för bedömning av vårdbehovet per telefon eller via SelfChat.

StressLess-coachning

En distansgrupp startar på svenska 28.4.2023 klo 9.30-11.00.
För vem: alla högskolestudenter i Finland
Gruppen arrangeras av SHVS Väst och SHVS Syd.
Om du redan har kontakt med SHVS kan du fråga efter Stressless-färdighetsträning när du besöker mottagningen. I annat fall ska du kontakta dem för bedömning av vårdbehovet per telefon eller via SelfChat.

Depressionsskola

En national distansgrupp startar på svenska 1.2.2023 klo 13-14.30. Gruppen arrangeras av SHVS Väst. Om du redan har kontakt med SHVS kan du fråga efter Stressless-färdighetsträning när du besöker mottagningen. I annat fall ska du kontakta dem för bedömning av vårdbehovet per telefon eller via SelfChat.

Grupper som gäller fysioterapi

Fysioterapigrupper hjälper dig att förbättra din förmåga att röra sig och fungera. Grupperna är tänkta att stödja egenvård och förebyggande.

Hur får du din rygg och nacke i form hemma?

Nu organiseras Selkä ja niska kuntoon kotikonstein -distansgrupper på finska och på svenska. Syftet med distansgrupperna är att ge information om faktorer relaterade till rygg och nacks välbefinnande, och lära sig känna igen de faktorer i ens vardag som är skadliga för ryggens välbefinnande.

Den svenskspråkiga gruppen träffas på måndagar 6.3.-27.3.2023 kl. 14.15-15.45.

Besök SHVS för mer information eller för att ta del av grupper på finska